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Embarazo Ejercicio

Plan Gimnasia Pre Natal

$80,000

8 sesiones kinésicas grupales online mensuales

Guiadas por kinesióloga especialista en el área
Se realizan Martes y Jueves 
Bloques horarios en la mañana 10:45 a.m y 11:30 a.m  (la idea que al comprar elijan el bloque de entrenamiento, duran 45 min)
¿Qué incluye el plan?
  • Evaluación inicial en horario a agendar
  • Clase de inducción al ejercicio pre-natal

Debe tener orden médica de respaldo para ejercitar

Sesiones kinésicas reembolsables en isapre y seguros 
Esta indicado desde las 12 semanas, pero si tiene orden medica que la autorice puede comenzar previamente.
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Descripción

Embarazo y ejercicio: ¡Bebé, vamos a movernos!

Durante el embarazo, el ejercicio puede ayudarte a mantenerte en forma y a estar preparada para el trabajo de parto y el parto.

Durante el embarazo, el ejercicio puede ayudarte con lo siguiente:

  • Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la distensión estomacal y la hinchazón
  • Mejorar su ánimo y nivel de energía
  • Ayudar a dormir mejor
  • Prevenir el aumento de peso excesivo
  • Promover el tono muscular, la fuerza y la resistencia
  • Un menor riesgo de diabetes gestacional
  • Un trabajo de parto más breve
  • Reducción del riesgo de tener una cesárea

Anímate y realiza tus sesiones de kinesiología, realiza ejercicios de manera segura.

ADEMÁS, PUEDES TOMAR NUESTROS SERVICIOS PRESENCIALES DE MASAJE, DRENAJE LINFATICO MANUAL, REHABILITACIÓN PISO PELVICO.

En caso de tener más dudas por favor realizarlas vía WhatsApp pinchando el siguiente enlace ESCRIBENOS

Información adicional

Horarios

10:45 a.m., 11:30 a.m., 07:00 p.m.

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